Conheça o ritmo de alternância mais indicado para a sua dieta – R7

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Conheça o ritmo de alternância mais indicado para a sua dieta
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Variar na dieta é uma das chaves do sucesso de quem obtém excelentes resultados na luta contra a balança.

Emerson Pacheco‘s insight:

Sabendo que, para se manter magro, é preciso acostumar o corpo e seu metabolismo ao novo peso por algo entre 3 a 5 anos, o melhor é ou usar uma mesma dieta que funcione por um longo tempo, ou variar a dieta se isso funciona melhor para você.

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