Sobre

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Obesidade e sobrepeso matam. Hoje, no Brasil, 50% da população tem sobrepeso, e há quase 20% de obesos. Nos Estados Unidos, este percentual chega a 65% da população. Isso significa maior número de mortes por diabetes, doenças cardivasculares e outras complicações patológicas.

Eu decidi não fazer mais parte dessa estatística, como a maioria, e como meus pais, que são hipertensos e obesos. Emagreci 25 kg no ano passado, sendo 20 kg nos 4 primeiros meses. Quando comecei, estava com 97 kg e não pensei que seria difícil chegar aos 80 kg. Hoje, estou com 72 kg e descobri a fórmula simples de emagrecer, naturalmente, com hábitos simples de nutrição, exercícios e principalmente uma atitude mental e crenças positivas favoráveis.

A ciência diz que, se você quer ensinar seu metabolismo seu novo peso, deve mantê-lo por 3 a 5 anos. Esse site é o caminho e estratégia que uso para atingir esse objetivo, e, enquanto isso, ajudar outras pessoas que têm o mesmo problema que eu tive.

Quero compartilhar minha experiência com todos os amigos e aqueles que desejam emagrecer com saúde, naturalmente.

Como psicólogo e coach, posso ajudar você a também desenvolver os mesmos padrões mentais, emocionais e crenças que me tornaram uma pessoa magra natural e saudavelmente. O objetivo deste blog é ajudar você a pensar, sentir e agir como uma pessoa magra e, naturalmente, torna-se uma.

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